睡眠面膜是秋冬常用的护肤品。因为秋冬季天气冷，敷蚕丝面膜受不住寒。但是，很多人对睡眠面膜的用法并不是很清楚，基本把它当普通面霜抹。睡眠面膜要怎样才能达到好效果呢？
敷睡眠面膜前：
1清洁 敷睡眠面膜前一定要用温水洗脸不但能去除肌肤表面的污垢，还能打开毛孔使深层皮脂和污垢易于排，更能保证面膜中营养成分的良好吸收。
2护肤保湿 在清洁完面部之后，切记不要忘了做好相应的保湿护肤工作，睡眠面膜虽然有很好的滋润修护效果，但是并不能当做护肤产品单独使用，为此在敷睡眠面膜之前，一定要做日常的保湿工作，切记不能忘。
敷睡眠面膜时：
1用量 做完日常的护理工作之后，在睡前就可以将睡眠面膜均匀的涂抹在脸上，但是不必涂抹过量，只需要去适量的啫喱状面膜，涂抹于脸上。过量的面膜，容易在睡觉的时候，残留在床单上、枕头上，如未及时清理，易滋生细菌，感染肌肤，为此适量即可。
2时间 虽然什么时候都可以敷睡眠面膜，但最佳的使用时间是晚上，这是因为夜间细胞的再生速度比日间快两倍！所以这个时候最适合敷睡眠面膜了。一般在睡前20分钟使用效果最佳。
敷睡眠面膜后：
敷完面膜，等脸上全干后就可以入睡啦！早上起床不需要特别处理，正常洗脸护肤就行。
是不是很简单啊！当然啦，睡眠面膜也是有一些注意事项的哦！
1. 面膜全干后才能入睡：因为如果面膜还没干，不仅容易污染床单枕头，还很容易使床单枕头的细菌进入毛孔里，这样会得不偿失。
2. 不适合天天用：睡眠面膜的密闭性决定了它并不适合每天都使用，若是坚持每天使用，很容易造成肌肤营养过剩，增添肌肤的负担。
3. 睡眠面膜也可救急：在日晒后用睡眠面膜敷脸，能有效紧急改善皮肤红热和干燥情形。在上妆前先涂一层睡眠面膜，配合指腹打圈按摩5~10分钟，再用化妆棉拭去多余面膜，就能让肌肤立刻焕发细腻光彩，还能让妆容更加持久服帖，有效避免卡粉和脱妆。
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